Home
Лаборатория экопсихологических исследований
envpsylab.ucoz.ru
Recent Entries 

Advertisement

Customize
Лаборатория экопсихологических исследова
       Когда люди говорят об интерьере или ремонте, чаще всего речь идет о том, чем отделать пол, стены, потолок, какую мебель купить. Реже люди задумываются о цветовой гамме интерьера . Еще реже люди задаются вопросами формы и фактуры материалов и предметов интерьера. И уж совсем редко (если не сказать никогда) задумываются что и где расположить, и как это будет психологически воздействовать на них. Хотя, если говорить уж совсем точно, то и цвет , и форма, и фактура, и свет, и расположение деталей - все это создает определенное настроение у всех, кто находится в данном пространстве, а значит и влияет на их психическое состояние. Итак, поговорим об этом подробнее.
      ОТДЕЛОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ. В настоящее время их такое количество, что иногда даже специалисты не очень хорошо разбираются, какие хорошие, а какие "так себе". Вот и приходится брать справочники, каталоги и пробовать найти то единственное "свое", что и глаз радовало бы и было бы практичным, да и еще и "на душу бы легло". Что касается души, я бы поставил на первое место. Почему? Да потому что Вам, уважаемый читатель, потом жить в этом интерьере. Ведь это же интерьер ВАШЕГО дома или офиса, т.е.того места, где вы будете восстанавливать СВОИ силы (или эффективно, не распыляясь тратить). Поэтому :
      Материалы бывают самые разные : "натуральные" и синтетические, износостойкие и функциональные и т.д. и т.п. Сегодня их можно выбрать , исходя из любой толщины кошелька. Сначала только нужно ответить для себя на несколько главных вопросов: чего я хочу и сколько у меня есть денег? А дальше вопросы попроще : где купить, кто сделает? При выборе отделочных материалов помните, что есть недорогие материалы, но работать с ними непросто (например, наборный паркет), а есть подороже, но работать с ними одно удовольствие (например, ламинат или паркетная доска). С цветом сейчас проблем никаких: на выбор - какой захочешь.
      Фактура материала тоже имеет психологическое значение. Люди экономные предпочитают попрактичнее (пусть подороже, но хватит на более долгий срок). Кто-то выбирает материалы "чистые" экологически. А кто-то просто выбирает подешевле. И это все несет людям "душевное равновесие". Вот и хорошо.
      СВЕТ. Важный элемент интерьера. Ваше настроение во многом определяется именно этим элементом интерьера. Вспомните, как угнетающе на вас когда-то действовал недостаток (или избыток света).Света всегда должно быть ровно столько, сколько этого вам необходимо именно в этот момент, поэтому он должен быть разный: общий и локальный, ночной и дискотечный, успокаивающий и тонизирующий. В общем разный. Благо, что сейчас для этого просто невероятное количество люстр и бра, торшеров и ночников, ландшафтных светильников и подсветок для бассейнов, встраиваемых и наружных, декоративных и технических, стильных и практичных. Выбирайте. Но при этом слушайте себя и тех близких Вам людей, кто будет этим же светом "освещаться" рядом с вами. Последнее обстоятельство (советоваться с близкими) очень важно не только в вопросе света. О нем нужно помнить и при выборе материалов (цвет, фактура), и при расстановке мебели (объемно-планировочное решение). Ведь эти люди тоже подвержены воздействию среды на их психологическое состояние. И , если вы выберите все "под себя", а вашим домочадцам что-то не будет нравиться, то их плохое настроение (в лучшем случае) вам придется терпеть ежедневно. Помните об этом.
      ЦВЕТ. Говоря о цветовой гамме интерьера, нужно иметь ввиду не только темперамент (холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики) тех людей, для кого создается это пространство, но также и их возраст и пол. Было бы неплохо еще и не забывать о функциональном назначении той или иной комнаты, а также о расположении ее относительно сторон света. Например, для ярко выраженного холерика мужского пола средних лет вряд ли подойдет ярко-красный цвет стен его рабочего кабинета со столом с зеленым сукном. А пятилетней девочке черная мебель, хоть бы даже и самой престижной итальянской фабрики.
      ПРОСТРАНСТВО И ФОРМА, Какой он, ваш интерьер? Неважно, какого помещения интерьер: квартиры или офиса, магазина или кафе, загородного дома или :Подберите к нему термины: уютный или не очень, большой или маленький, красивый или "чем богаты, тем и:". Так или иначе, это ваш интерьер и вам думать, что и как необходимо изменить, чтобы стало комфортнее.
      Слово "комфортно" как нельзя лучше подходит к слову интерьер. И мы зачастую не задумываемся, что необходимо сделать, чтобы нам в наших стенах было хорошо. Не жарко и не холодно, не просторно и не тесно. Вот и начинаем мы начинять наши "квадратные метры" разной мебелью . Очень уж нам хочется, чтобы была она и красивой, и функциональной, и экологически безобидной. А еще хотелось бы, чтобы стояла она как-то правильно. А как ? Большой вопрос.
      Для начала надо бы разобраться с углами, ребрами и балками, которые имеются в каждом помещении . Углы, как известно , бывают наружными (выступающими) и внутренними. Надо очень осторожно относиться к первым. Кто из нас не ударялся больно об угол какого-нибудь стола. Помните свои ощущения? Вот и ваш мозг этот разовый стресс записал себе в долговременную память. А если это там, у нас есть опасение, что это может повториться. С одной стороны это хорошо: мы осторожничаем. А с другой - плохо: этот страх живет в нас и потихонечку нас подтачивает, иногда доводя до стресса. А мы наивные и понять не можем, откуда это у нас мигрень. Вот и выходит, что надо избегать получения наружных углов. В Фен-шуе наружные углы (ровно, как и внутренние колонны) рассматриваются своеобразными рассекателями энергетического потока ци. Вам ведь доводилось гулять по ветреной улице. Вспомните, что порывы ветра сильнее всего ощущаются у углов здания, где возникают воздушные вихри. То же самое происходит с потоком ци. Если у вас обнаружились наружные углы стен, надо бы подумать, чем их закрыть. Ну, например, большими декоративными растениями. Или какой-то специально заказанной мебелью, "обходящей" такой угол. Квадратные или прямоугольные колонны при возможности замените круглыми. Углы полок около ваших рабочих мест тоже замаскируйте растениями.
      Для тех, кто знает, что такое эпюра напряжения, могу пояснить опасность наружных углов и по-другому. Все стороны предметов имеют свое значение на эпюре. Оно небольшое. На углу же скачок, и очень приличный. Вот почему, видимо, говорят: "не садись на угол, восемь лет замуж не выйдешь". Вероятно, есть какой-то "тайный" смысл в этой народной мудрости.
      Внутренние же углы более безопасны, если не иметь в виду, что в них скапливается отрицательная энергия. Некоторые практикующие психологи, занимающиеся непознаваемыми областями психологии, советуют хотя бы раз в месяц промывать пол в углах соленой водой. Еще один недостаток углов - их темнота. Чтобы как-то оживить это пространство, поставьте туда что-то яркое: цветок, вазу, декоративный фонтанчик, круглый столик с настольной лампой.
      Несколько слов о наклонных стенах. В последнее время люди стали более рациональны и используют в своих жилищах каждый квадратный сантиметр. Обживают чердаки и мансарды. Детскую или игровую комнату там устраивать можно. А вот спать или работать не рекомендуется. Наклонный потолок довольно угнетающе действует на человеческую энергетику и совершенно не способствует восстановлению сил. Ведь наш мозг воспринимает наклонную плоскость как нечто неустойчивое, способное упасть. Даже, если мы знаем, как надежно там все сделано. Совет: используйте чердаки и мансарды для игр, развлечений, хобби и других занятий временного характера.
      В заключении о балках. Любые (деревянные, бетонные ) балки подавляют энергетику людей. Секрет очень прост - опасность. Ни в коем случае не располагайте под балками обеденный стол или кровать. Для снятия отрицательного воздействия балок Фен-шуй рекомендует повесить на них светильники или любые мелкие предметы светлых тонов. От этого балка будет выглядеть менее массивно. Балки можно закрыть подвесными потолками. Некоторые скрывают балки за зеркалами. Считается, что перекрестье балок над кроватью является источником болезней. А вот балка, проходящая вдоль кровати, может привести к разрыву брачных уз.
      Психология среды - новое, малоизученное направление. Поэтому четких практических советов, подходящих любому человеку, дать невозможно. Прислушивайтесь к своим ощущениям, пытайтесь понять, что в вашем интерьере вам не нравится. Изменив что-то, вы почувствуете, как что-то поменялось в вас. Не ленитесь переставлять мебель. Помните, все новое - путь к вашему развитию.
Лаборатория экопсихологических исследова
Вас устраивают наборы смайлов,
которые нам предлагает сетевое ПО?


Я имею в виду программы, которыми мы все пользуемся: ICQ, ЖЖ, сетевые сервисы и все остальные.
Вот меня, к примеру, удивляет, как это психологи до сих пор до них добраться не могут?

Все наборы смайлов, как правило, наследуют следующие недостатки:


1. В погоне за количеством разработчики делают наборы слишком объемными, так что уже совсем невозможно ничего найти

2. Эмоции (радость, грусть) смешиваются с действиями (отдых, работа и т.д.)

3. Если мы хотим представить эмоции и действия, то почему бы нам тогда не разбить все смайлы на группы?


4. Смайлы не соответствуют основным эмоциональным проявлениям человека. Например, нет таких, которые обозначали бы задумчивость, интерес и много чего еще нет. Зато есть то, чем мы практически не пользуемся, так как можем об этом написать или сказать каким-нибудь другим образом (типа статуса и т.д.).

5. Как правило, большая часть рожиц обозначает радость, и лишь несколько - отрицательные эмоции. А у человека как раз наоборот все. Природа нас как назло наделила богатым опытом отрицательных переживаний по сравнению с опытом положительных, который менее разнообразен. Так хотя бы давайте чтоли уравняем количества!


6. Почему все смайлы до сих пор решаются в одном цвете? Разве мы не знаем, что цвет и эмоции - прочно связаны между собой? Настроение можно выразить одним только цветом, или набором цветов (как альтернатива смайлам, например). Это уже коммерческая идея, могу поделиться с заинтересованными)))

Чтобы психологически подкорректировать существующие недостатки не надо много трудиться: достаточно провести пару небольших исследований.
Лаборатория экопсихологических исследова
В основе городских процессов всегда лежит концентрация и интеграция различных сфер и областей деятельности, различных социальных и демографических групп и типов социального поведения на относительно ограниченной территории.
В городской (урбанизированной) среде резкое увеличение численности и плотности населения неизбежно приводят к интенсификации информационного обмена и ускорению протекания динамических процессов. Человек, вынужденный существовать в такой среде, вырабатывает специфические адаптационные механизмы – новые способы жизнедеятельности, выражающиеся в характерных особенностях его поведения, мышления и эмоциональной динамики.
В аспекте эмоциональной динамики городского субъекта нередко упоминается проблема городского стресса, как характерное эмоциональное состояние, возникающее в связи с вышеперечисленными факторами городской среды и тесно связанное с новыми когнитивными и конативными формами, вырабатывающиеся у субъекта в условиях высокоурбанизированной среды.
В результате многочисленных исследований стресса как эмоционального состоя-ния, установлено, что его возникновение связано с длительными непрерывно повторяющимся отрицательным эмоциональным состоянием. Согласно теоретическим воззрениям В.Я. Апчела и В.Л. Цыгана, состояние стресса вызвано максимальными по объему и интенсивности физическими и психическими нагрузками, сложностью и многообразием решаемых задач в условиях дефицита времени и информации, постоянным риском и наличием угрозы жизни [1]. Как правило, городская среда изобилует факто-рами, которые вполне можно определить как стрессогенные. В первую очередь, это: высокая плотность населения и, как следствие, более частые вынужденные контакты, интенсификация взаимодействий между людьми; постоянное шумовое воздействие; высокое развитие транспорта и как следствие интенсивность пространственных пере-движений; территориальная разобщенность (родственников, друзей, культурного цен-тра от мест жительства и т.д.); информационные перегрузки за счет высокого развития СМИ и опять же высокой интенсивности социальных взаимодействий; быстро меняю-щиеся условия труда, быта, досуга; концентрация и интеграция различных сфер и областей деятельности, различных социальных и демографических групп и типов соци-ального поведения на относительно ограниченной территории; высокая степень дифференциации в системе общества и разделения труда с постоянным изменением и усложнением структуры социальных связей [4].
В связи с этим, теоретически Homo Urbis уже мало чем напоминает нам человека прежнего. Новая средовая ситуация приводит к полной реорганизации его систем на всех уровнях: когнитивном, конативном, эмоциональном. Для того, чтобы выжить в гораздо более жестокой борьбе за место под солнцем, наш представитель Homo Urbis вынужден постоянно увеличивать и усложнять свои технические арсеналы: становятся острой необходимостью сотовые телефоны, ноутбуки, сматфоны…; быть быстрее и эффективнее остальных.
Новые формы и способы поведения оказываются наиболее успешными в данных средовых условиях и в наибольшей степени способствуют адаптивности и выживаемости субъекта 9улучшению условий его жизни). Так появляются социально-культурные образцы – более или менее удачно найденные решения социально-значимых проблем на уровне действий, суждений, практик поведения, общения и т.п. Таким образом, можно утверждать, что горожанам всего мира присущи определенные качества, отличающие их от жителей деревень и сел, которые являются средством адаптации к специфике городской среды. [2].
Процесс, происходящий с человеком в условиях урбанизированной среды, попы-тался проанализировать С. Милграм в статье «Городская жизнь как психологический опыт» [3]. То, что происходит с человеком в условиях перенасыщенного информационного пространства города, он, пользуясь терминологией системного анализа, определил как «перегрузка». Изначально этот термин означал неспособность системы обрабатывать данные, поступающие из внешней среды, потому что этих данных так много, что система не справляется с ними. В ситуации «перегрузки» возникает новый адаптационный механизм: система должна установить приоритеты и постоянно делать выбор. Пользуясь категориальным аппаратом системного анализа, С. Милграм описывает многие аспекты поведения горожанина как адаптивные реакции на перегрузку: 1) каждой единице входящей информации уделяется меньше времени; 2) пренебрежение информацией, которая не является первоочередной; 3) при определенных социальных опера-циях производится перераспределение обязанностей таким образом, чтобы перегруженная система могла переложить часть нагрузки на второго участника взаимодействия (перевод ответственности); 4) блокировка доступа информации на входе (недружелюбное выражение лица, резкий тон и т.д.); 5) между индивидом и поступающей из внешней среды информацией ставятся социальные средства защиты и отбора (бюрократический аппарат); 6) интенсивность входящей информации снижается при помощи фильтрующих устройств; 7) создается специальная организация для приема входящей ин-формации.
Среди последствий адаптационных механизмов, возникающих при перегрузке, проявляющимися во взаимоотношениях людей в большом городе, С. Милграм выделя-ет следующие: появление норм, предписывающих невмешательство в жизнь другого человека с точки зрения наблюдателя; анонимность; терпимое отношение к проявле-нию индивидуальности и эксцентричности как результата анонимности; узкая специфика ролей, как способ экономии времени и энергии во время контакта; изменения в когнитивных процессах жителя большого города, проявляющиеся в производимом им отборе сенсорных стимулов (неспособность узнать большинство людей, которых он видит в течение дня); борьба за минимальную выгоду – сильная конкурентная борьба за дефицитные технические средства и ресурсы в больших городах.
Одним из следствий перегрузки является устойчивое состояние эмоционального возбуждения, именуемое стрессом. В переводе с английского «stress» означает давление, нажим, напряжение. В данном случае стресс – это та же перегрузка, только в эмоциональной сфере.
С целью выявить особенности социальных представлений о городском стрессе городских и сельских жителей, а также выяснить социально-психологические факторы городского образа жизни, в наибольшей степени способствующие возникновению дан-ного эмоционально-поведенического комплекса, нами было проведено небольшое со-циально-психологическое исследование.

В мини-исследовании приняло участие 24 человека, из них 10 человек – уроженцы сельской местности, 9 человек – приехали из других городов России (Ташкент, Зла-тоуст, Улан-Удэ и др..), и 5 человек – коренные самарцы.
Оказалось, что, в основном, в сознании людей, как коренных горожан, так и сельчан, понятие городского стресса соотносится с такими понятиями, как усталость, раздражительность, напряжение, и даже «немотивированная ненависть к окружающим людям». По мнению опрошенных, в основе генеза городского стресса лежат психологические нагрузки, связанные с негативным влиянием городского образа жизни на общее психологическое и физическое здоровье человека. Это может быть и дезадаптация в большом городе,  и плохая ориентировка на местности – то есть переживание отрицательных эмоций в связи с неудовлетворенностью средовыми характеристиками города, истощение психических и физических ресурсов под давлением средовых факторов на человека.
Среди наиболее стрессогенных факторов были названы следующие: «шум, шумовое загрязнение» (12 чел.); «скученность, большое скопление людей»  (10чел.); «интенсивный уровень, быстрый ритм жизни» (2 чел.), что включает в себя «интенсивное движение, пробки, большое количество машин» (7чел.) и «городскую суету, постоянную спешку, нехватку времени» (9чел.); «загрязненность воздуха, пыль и грязь» (5чел.); «угнетающий вид многоэтажек» (3 чел.); а также «информационные нагрузки» (2чел.), «хамство» (2чел.), «людская сцена», «техногенный мир», и «множество опасностей».
По мнению опрашиваемых, городской стресс жители города испытывают ежедневно, но проявляется он в большей степени у людей со слабой нервной системой. При этом чаще всего городской стресс испытывают люди, приехавшие из провинции, «долго живущие на природе».
Анализ ответов на основе сопоставления групп испытуемых (коренных горожан и коренных сельчан) показал, что сущность представлений о городском стрессе мало из-меняется в зависимости от первоначального места жительства. Как оказалось, не знают, что такое городской стресс – 9 человек, из них 5 – из сельской местности. Сознались, что испытывали или испытывают это состояние – 8 человек опрошенных, 5 из которых являются коренными сельчанами. Это значит, что распространенное мнение о том, что сельский житель труднее адаптируется в городской среде и, следовательно, более подвержен городскому стрессу, оказалось неверным. По данным пилотажного исследования, подверженность или устойчивость к городскому стрессу не зависят, или в малой степени зависят от основного места жительства человека, однако планируемые нами в ближайшем будущем исследования помогут более точно прояснить ситуацию.
При качественном анализе результатов исследования нам встретилось и совершенно особое мнение, высказанное несколькими респондентами (3 чел) о природе городского стресса, достаточно сильно отличающееся от мнения большинства. Они определяют городской стресс как «влияние городской общественности на индивида: когда существует какая-нибудь большая проблема, которая волнует весь город, а ее никак не могут решить; когда меняется власть, в результате чего происходят митинги; когда люди недовольны теми или иными изменениями города». Данная точка зрения показалась нам интересной в силу того, что в ней, сознательно или случайно, респондентами была затронута проблема городской ментальности как группового сознания городского сообщества.
Второй вопрос анкеты был посвящен исследованию характера основных проблем, с которыми сталкивается городской житель чаще всего, и существование которых бо-лее всего его затрагивает. Данный вопрос, также как и последний, содержание которого касается наиболее фрустрирующих ситуаций, знакомых не понаслышке любому горожанину, нацелен на выяснение основных факторов городского стресса.
По статистике ответов, наиболее стрессогенными были названы факторы, в основном не имеющие отношения к социально-психологической группе. Среди них: проблемы с транспортом, экологическая обстановка, проблемы с пространственной ориентацией, шум, дефицит времени и т.д. Среди социально-психологических факторов стрессогенеза выделяют «толпы пьяных в общественных местах», преступность, «грубость, хамство, равнодушие», «давление толпы», постоянные суета и спешка, проблемы с социальной ориентацией в городе (устройство на работу, определение местонахождения организаций и учреждений и т.д.).
Среди наиболее стрессогенных ситуаций были названы следующие: пробки, необходимость преодолевать достаточно большие расстояния на городском транспорте, поиск в городе организаций и учреждений, переход улицы, устройство на работу, конфликты в общественных местах, и даже «дребезжащие трамваи».
Результаты мини-исследования показали, что городскому стрессу одинаково подвержены как коренные сельчане, так и городские жители. При этом возникновению городского стресса в большей степени способствуют физические, нежели социально-психологические факторы городской среды.

Таким образом, городская среда по многим своим характеристикам качественно отличается от сельской и воздействует на человека определенным образом. За счет того, что процесс урбанизации и общественного развития во много раз опережает процесс эволюции человека,  возможности его организма в современном урбанизированном пространстве ограничены. Следствием давления совокупности факторов городской среды на субъекта является состояние городского стресса - эмоционально-поведенческого комплекса, возникающего вследствие действия определенных факторов городского образа жизни, проявляющегося на когнитивном, конативном и аффективном уровнях, и являющегося характерной особенностью жителя урбанизированной среды. Новый эмоциональный статус горожанина становится причиной возникновения новых форм и способов поведения, новых социально-культурных образцов, присущих горожанам всего мира и положенных в основу понятия городской ментальности.

Advertisement

Customize
This page was loaded Dec 11th 2009, 10:14 pm GMT.